今回はサプリメントのお話
現在30代半ば､､､普段からそんなにスキンケアに熱心なタイプではないけれど
最近肌荒れが気になってきたのでビタミンCを摂ることにことにしました。
そもそもなぜビタミンCを摂ろうと思ったか､､､なんですけど
今までの経験上、食生活と睡眠がかなり体やお肌のコンディションに影響すると思っていて
自分の今の食生活を考えた時「絶対ビタミン足りてない」と思ったからです。
もちろん食生活自体の見直しと
少し睡眠不足なところもあったのでそこも見直していかないと、って感じなんですが。
とりあえず小林製薬のビタミンCを飲み始めました
はじめは医薬品のタケダのビタミンCを買おうかと思ってたんですが
とりあえずお試しってことで小林製薬さんのビタミンCにしました。
ビタミンCはすっぱいのでハードカプセルで味がしないタイプのサプリも
各社から出てますが個人的には錠剤タイプのほうが好きなのでこちらをチョイス。
サプリボトルはHABAのものを購入。
オールホワイト、つるんとしたフォルム、シンプルでいいです。
サプリボトルだとモノトーンのこちらも人気ですね。
こちらも付属のラベルを使わなければオールホワイトでシンプルデザイン。
まだ飲み始めたばかりだしサプリを飲み始めたからといって
劇的に変化があるとは思ってないですが
少しでも肌荒れが改善してくれることを信じてコツコツ続けようと思います。
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